¿Alguna vez te preguntaste por qué la tos aumenta por las noches? Seguramente has estado enfermo/a en más de una ocasión, comienzas a ponerte de mal humor cuando vuelve de manera insistente y sabes que pasarás una noche larga y ruidosa. A continuación, te decimos algunas explicaciones que pueden ocasionar este síntoma.

Una de las principales razones por las cuales se debe, es a las afecciones que naturalmente tenemos, los resfriados, bronquitis e incluso alergias por solo mencionar, hacen mayor manifestación de sus síntomas cuando la temperatura en el entorno desciende, esto sucede generalmente sucede durante la noche.¹

Hablando de las alergias, son un importante caso a analizar, de acuerdo con la Secretaría de Salud en México cerca del 40% de las personas sufren de alguna enfermedad alérgica, uno de los principales síntomas al presentarse es por medio de la tos. Tomando en consideración que existen personas que reaccionan al polvo, humedad, animales, cosméticos e incluso a la propia contaminación, las probabilidades de toser pueden aumentar dependiendo del entorno en el que nos encontremos, más si es a altas horas de la noche donde se puede concentrar.²

Otro factor a considerar es cuando permanecemos acostados y enfermos en la cama, la mucosidad que se encuentra en nuestro sistema respiratorio se acumula en el fondo de la garganta, ocasionando la tos. Una alternativa que damos, es elevar un poco la cabeza con ayuda de almohadas, minimizando así el síntoma.¹

Por otra parte, cuando llega el invierno las temperaturas suelen ser bastante bajas, ocasionando que algunos hogares opten por utilizar sistemas de calefacción para pasar la noche, lamentablemente se ha analizado que estos equipos arrojan aire seco, teniendo como resultado la irritación de la garganta y la aparición de la tos.³

La enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), es un trastorno que provoca que algunos contenidos del estómago regresen al esófago, generando una reacción de irritación en la garganta y también de tos. Es por ello que se recomienda mantener una ligera alimentación durante la noche.⁴

Generalmente, la tos es un síntoma realmente útil, nos ayuda a despejar aquellos compuestos ajenos a nuestra garganta o vías respiratorias, también puede ser un indicador de que algo no está bien, por lo que recuerda que si persistes de esta manifestación de manera constante, #NoLaHagasDeTos  y acude con tu médico especialista de confianza para una correcta valoración.