Desde el momento en que presentas tos, visita a tu médico de confianza.
Algunos síntomas que acompañan a la tos son:1,2
¿Qué complicaciones puede tener una tos mal atendida?3,4
Mantente bien hidratado.5
Evitar fumar.5
Evitar todo a lo que seas alérgico.5
Usar un humidificador o tomar una ducha caliente, el vapor te ayudará a expulsar las flemas.5
Evitar aerosoles irritantes: desodorantes, productos de limpieza y para el cabello.5
Hacer ejercicios de poca intensidad, esto te ayudará a abrir tus vías respiratorias.5
Probar técnicas de relajación como la respiración profunda.5
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